3 TIPS HAMIL SEHAT – hamilin.com

3 TIPS HAMIL SEHAT

Hamil sehat artinya, selama kehamilan sehat. Sampai lahiran tetep sehat.

Tips hamil sehat adalah menurunkan risiko, dan mendeteksi sejak awal masalah yang ada.

1. Siapkan prenatal
Masa sebelum kehamilan perlu disiapkan antara lain:

  • Imunisasi rubella jauh hari sebelum hamil, tiga bulan
  • Cukupi nutrisi dan suplemen. Terutama makanan bergizi dan asam folat
  • Jaga berat badan sebelum hamil di angka ideal. Cek BMI. 

Cara ukur BMI : Baca disini
2. Kontrolkan kehamilan
Sejak hamil muda hingga hamil tua kontrolkan kehamilan anda.

  • USG 13, 20 minggu dan seterusnya.
  • Cek laboratorium yang vital: Hb, Golongan darah, Gula darah, Hbsag, dan HIV
  • Cek tensi anda berkala, waspada preeklamsia
  • Lanjutkan suplemen yang diperlukan 

Baca juga : Apa yang ditanyakan saat USG?
3. Persiapkan persalinan
Persiapan persalinan tidak hanya popok bayi. Lebih dari itu

  • Siapkan biaya persalinan
  • Buatlah BPJS jika tidak ada biaya
  • Rencanakan persalinan. Buat birth plan. Jika normal lahiran dimana, jika perlu dirujuk rumah sakit, mau kemana

Dengan 3 tips kehamilan sehat diatas, semoga banyak yang hamil sampai melahirkannya sehat.

Obgyn
HATI-HATI KALAU HPL BELUM LAHIR

Banyak diantara kita yang sudah HPL (hari perkiraan lahir) tapi ga kenceng-kenceng, dan tidak ada tanda akan melahirkan. Bahaya ngga sih? Kalau hitungan HPL bener, dan belum lahir, memang kurang baik untuk bayi ya… bisa bahaya untuk bayi. Bisa-bisa air ketuban berkurang. Dan plasenta menua. Makanan bayi habis. Efeknya tentu …

Obgyn
KAPAN HPL SAYA DOK? APA HARUS USG?

Banyak banget ibu-ibu yang hamil, tapi lupa kapan mens terakhir. Iya kan? Dan malangnya, tidak USG pula. Kalau seperti ini yang kasihan ya ibu dan bayinya. Ga jelas usia kehamilannya, berat bayi nya, perkembangannya dan perkiraan hari lahirnya. Jadi ya bund. Lebih baik diingat-ingat bahwa USG terbaik untuk mengetahui HPL …

Obgyn
HARI AIDS: BISAKAH ORANG HIV+ HIDUP LAMA?

Bisa. HIV adalah nama virusnya. Jika tidak diobati dengan ARV (antiretroviral) HIV bisa menyebabkan AIDS (penyakit menurunnya daya tahan tubuh). Jika anda HIV+, tapi langsung mengkonsumsi obat ARV, maka anda bisa hidup lama seperti orang yang HIV- kok… Sebaiknya obati HIV sebelum menjadi AIDS. Kalau sudah AIDS, akan sulit. Siapa …

Fertilitas
Haid Tidak Teratur? Begini cara ceknya

Banyak yang mens teratur, mengira mens nya tidak teratur. Cemas. Tapi ada juga yang mengira haidnya teratur, eh kok ternyata sebenarnya itu tidak teratur. Ciri-ciri mens yang bener dan teratur Berlangsung 2-7 hari saja Berjarak minimal 20 hari Berjarak maksimal 35 hari Yuk kita lihat dan latihan contoh-contohnya: Contoh satu …

Obstetri
Berapa Taksiran Berat Janin Normal? Lihat Disini

Mungkin anda bertanya-tanya beberapa pertanyaan dibawah ini saat hamil, Berapa Berat Janin 5 bulan? Berapa Berat Janin 6 bulan? Berapa Berat Janin 7 bulan? Saat ini kita sudah lebih detail, sehingga ketimbang menggunakan bulan, lebih baik anda membiasakan menggunakan minggu. sehingga pertanyaannya diubah, menjadi: Berapa berat janin normal kehamilan 32 …

Obstetri
Ciri Ciri Orang Hamil Versi Dokter Kandungan

Sampai hari ini di Google, saya lihat masih banyak yang mencari ciri-ciri orang hamil, tanda-tanda kehamilan, tanda-tanda hamil, ciri-ciri hamil. Dan sebagainya. Padahal di era modern dan maju seperti saat ini, tanda-tanda kehamilan sangatlah mudah dan murah, serta akurat. Saya sebagai dokter kandungan, bisa saja menyebutkan ciri-ciri orang yang sedang hamil, …

Tidak ada Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*